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过劳死，正式定义是“慢性疲劳症候群”，这样的文明病，高危险群往往是社会精英阶层。这些人，因具高度专业背景，拥有技术或管理专长，故多工作繁忙，长期处于超量工作、缺乏适当适量休闲，竞争压力极大的情况下，所以疲劳逐渐积累，身体状况逐渐衰坏，以致罹患这种病症。同时也很容易引发高血压、心脏病、肾脏病等併发症。
可惜的是，一些正慢慢步向“慢性疲劳症候群”的人，往往需要身体真的产生巨大的变化才得以惊觉自己过去数十年来是如何糟蹋自己的身体，因为“慢性疲劳症候群”的严重性的确常常是需要压扁骆驼的最后一根稻草出现时才会表现出来！
话虽如此，难道就没有什么方法可以早期警告自己吗？
以一个皮肤科医师的观点来说，其实是有的！其实我们人体最大的器官皮肤，无时不刻都以一些细微的变化在告诉我们一些话，警告我们身体正处在压力之下，需要休息！而一旦真的得到适当的休息，这些变化又会慢慢消失。
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